Pequeños Foodies: Merienda en Vasito

The Foodies' Kitchenmayo 31, 2018

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Como nos pasa a varios, nos toca ir por los niños al colegio para ir directo a sus clases extracurriculares, y aunque empaquemos su almuerzo para que comen en el colegio, a la hora de salida tienen hambre y necesitan energía, más aún si la actividad extracurricular es algún deporte.

Para eso, les traemos esta idea de meriendas en vasito, que pueden ir comiendo en el carro, y son lo suficientemente livianas para no afectarles en su actividad. Hay una opción salada, de humus con tiras de vegetales. Si a sus hijos no les apetece el humus, pueden probar con un dip que a ellos les guste. Si se les antoja una opción dulce, pueden ofrecerles vasitos con yogur del sabor que prefieran, en este caso escogimos de fresa, con una delgada capa de chispas de chocolate, fruta picada y por último, su cereal favorito.

Nuestra sesión de fotos fue en Playground de Almacenes Siman encontramos estos vasitos con tapadera herméticos, perfectos para este tipo de meriendas. Las meriendas las pueden preparar en casa mientras los niños están en el colegio, y guardarlos en el refrigerador, para que cuando llegue la hora de irlos a traer al colegio ya estén listas. También encontramos un pachón para que lleven agua fresca, y esta linda lonchera de Pioneer Woman que trae un pachón para que mamá también pueda hidratarse y llevar algo de comer, muchas veces toca esperar a los niños en el lugar donde reciben las clases.

Helga & Kitty

Merienda en Vasito

Recipe de The Foodies’ Kitchen
Rinde 1 vasito de cada variedad

Ingredientes, Humus & Vegetales:
⅓ taza de humus, natural
zanahoria en tiras largas
apio en tiras largas
chile pimiento rojo en tiras largas

Ingredientes, yogur y Fresas con Chispas de Chocolate
¾ taza de yogur de fresa
5 fresas, partidas a la mitad
chispas de chocolate semi-amargo
Cereal favorito

Procedimiento para el Humus & Vegetales:

En el fondo del vaso, colocar el humus tratando de no ensuciar los lados del vaso. Dar unos golpes al vaso para que el humus quede plano.
La zanahoria, el apio y chile pimiento deben ser cortadas en tiras largas. Para que todas queden del mismo largo, verificar el largo del vaso para cortar las verduras a la medida.
Colocar los vegetales en tiras sobre el humus, tapar el vasito.

Procedimiento para el Yogur y Fresas con Chispas de Chocolate:

En el fondo del vaso, colocar el yogur tratando de no ensuciar los lados del vaso. Dar unos golpes al vaso para que quede plano.
Echar una capa delgada de chispas de chocolate, seguido por las fresas.
Por último, agregar el cereal.

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